■介護が必要な身体になりました…。
一人で寝返りもうてない…
お尻痛い…(。pωq。)

…めちょりであるよ(ノД｀)

日間賀島と篠島、無事歩き回ったよ!!
青い空、青い海…
…そして満身創痍のめちょり。
ひーん(´；ω；`)
身体が怠いじゃないよ、痛いよ!!
身体中が痛い!!(;∀;)

コースは７．５キロだったよ。
平地は良いんだけど階段がものっそ辛かった!!(´Д｀)
今、ふくらはぎよりもお尻痛いよー。
何でかなー(´;ω;｀)

右腕と両足やられて満身創痍だよー。
服も満足に脱げないし着れないし、明日来る筋肉痛が超怖い(ノд<。)゜。

筋肉痛にはビタミンＢ群とクエン酸を摂取すると良いってネットで見たから、
夜ご飯は豚肉食べてオレンジジュース飲んでみたよ(｀;ω;´)
少しは痛みが和らぐと良いな!!(;∀;)
もちょとさふちも丁度旅行で筋肉疲労してるよね!?
是非豚肉とオレンジジュースを!!(〃*｀Д´)